山东11选5

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夏季进补食材:海参小米粥做法推荐!
栏目:养生知识 发布时间:2017-06-02
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前些日子,朋友送了一些海参,寻思着煲上一碗营养与美味兼具的海参小米粥吧,柔软鲜嫩,鲜咸醇香,滑润爽口。夏季,为了家人的健康,感觉动手做做吧。

  前些日子,朋友送了一些海参,寻思着煲上一碗营养与美味兼具的海参小米粥吧,柔软鲜嫩,鲜咸醇香,滑润爽口。夏季,为了家人的健康,感觉动手做做吧。

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山东11选5  烹饪难度:容易烹饪时间:1小时

  主料

  海参3只,小米100克 香葱10克,高汤适量 姜汁少许

  调料

  盐适量白胡椒粉少许

  做法步骤:

  1.锅里高汤烧沸,倒入泡好的小米,大火再煮开,转文火煮半小时以上

  2.煮好的小米粥,加入海参和姜汁,继续煮10分钟

山东11选5  3.加入盐、白胡椒粉调味

  4.撒入香葱出锅

山东11选5  5.营养美味的海参小米粥出锅啦,快来品尝吧

  烹饪小窍门

  干海参放纯净水浸泡,干海参放纯净水浸泡。